「 健康 」 一覧

便秘で腹痛がひどい時の解消法!便秘で死ぬ人も…

2018/10/26 | 健康

現在20代前半の私は10代後半くらいから便秘がちでした。最近便秘の時にひどい腹痛がともなうようになってしまったんです(>_< ) 便秘で腹痛がひどい時は声も出ないくらい痛いんですよ。しかもそれが

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アトピーを食事で改善するには?生活習慣の見直しも大事?

2018/10/21 | 健康

アトピー。正しくはアトピー性皮膚炎。 私は幼い頃からこのアトピーで悩ませ続けられています。アトピーによるコンプレックスもあるので人前に出るのもためらいがちです。 いろんな病院に行ったのです

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暑がりの理由と原因は肥満のせい?異常な場合は病気かも?!

2018/10/16 | 健康

体が熱を持ちやすかったり、汗をかきやすかったり、自分って暑がり?と思ったことはありませんか? 特に現代病でもある肥満ですが、最近では隠れ肥満と言われる人も増え、肥満気味の人は、暑がりだなぁと

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健康診断の前日の食事メニュー!食べたらダメな食品は?

2018/10/16 | 健康

健康診断を受けるように言われたけど、いったいどこを検査するの?いくらかかるの?初めて健康診断を受けるのでいろいろ心配ですね。 当日のことだけ考えていてはいけませんよ。ちゃんと前日からの準備が必要

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ヨーグルト菌の種類と効果や効能を徹底解剖!

2018/10/15 | 健康

今は健康ブームですね。これはもはやブームとは言えないものでかも知れません。 食品には成分やカロリーは必ず記載されています。適切なカロリーとバランスの良い食事、それと適度な運動。これら

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ウォーキングとジョギングとランニングの違い!ダイエット効果は?

2018/10/12 | 健康

お医者さんに運動しなさいと言われたら真っ先に思いつくのが歩く、走ることですよね。先日、健康診断をした所、血糖値が異常に高く糖尿病だといわれました。思いもよらない診断に頭がくら~としたのですが、運動して

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頭痛と吐き気はあっても熱なし!でもだるい病気の正体!

2018/10/10 | 健康

「頭がズキズキする・・・」 「胸がムカムカする・・・」 だれもが一度はこういった経験をするものです。 では、頭痛と吐き気が同時にあり、熱はないけどだるいっていう病気の

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虫歯は歯磨きで治る?デンタルケアの正しい知識!

2018/10/10 | 健康

ある日突然、自分の歯に痛みが走るとドキッとしますよね。特に私は歯医者がとても苦手なので、「虫歯になったんだろうか?」と想像しただけで恐怖を感じます。そんな、「早期発見状態の虫歯」。 歯医者が苦手

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ジョギングとウォーキング!ダイエット効果の違いは?

2018/10/09 | 健康

ダイエットしたい、でも辛いのは苦手。かといってジムに通うにはお金がかかるし、サプリメントもバカにならない。そこで、まずは、あまり無理のないウォーキングから始めてみようと思っています。効果的な時間帯、ス

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咳が止まらない!痰が黄色だと病気かも!?原因と対処方法!

2018/10/08 | 健康

風邪をひいた時、熱は下がったのに、なかなか咳が止まらない経験をしたこと、ないですか? 長引く咳は体力を奪っていきます。 また、風邪をひくと痰が出やすくなりますよね。実は痰の色により、今自分

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