「 健康 」 一覧

暑がりの理由と原因は肥満のせい?異常な場合は病気かも?!

2018/10/16 | 健康

体が熱を持ちやすかったり、汗をかきやすかったり、自分って暑がり?と思ったことはありませんか? 特に現代病でもある肥満ですが、最近では隠れ肥満と言われる人も増え、肥満気味の人は、暑がりだなぁと

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健康診断の前日の食事メニュー!食べたらダメな食品は?

2018/10/16 | 健康

健康診断を受けるように言われたけど、いったいどこを検査するの?いくらかかるの?初めて健康診断を受けるのでいろいろ心配ですね。 当日のことだけ考えていてはいけませんよ。ちゃんと前日からの準備が必要

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ウォーキングとジョギングとランニングの違い!ダイエット効果は?

2018/10/12 | 健康

お医者さんに運動しなさいと言われたら真っ先に思いつくのが歩く、走ることですよね。先日、健康診断をした所、血糖値が異常に高く糖尿病だといわれました。思いもよらない診断に頭がくら~としたのですが、運動して

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頭痛と吐き気はあっても熱なし!でもだるい病気の正体!

2018/10/10 | 健康

「頭がズキズキする・・・」 「胸がムカムカする・・・」 だれもが一度はこういった経験をするものです。 では、頭痛と吐き気が同時にあり、熱はないけどだるいっていう病気の

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虫歯は歯磨きで治る?デンタルケアの正しい知識!

2018/10/10 | 健康

ある日突然、自分の歯に痛みが走るとドキッとしますよね。特に私は歯医者がとても苦手なので、「虫歯になったんだろうか?」と想像しただけで恐怖を感じます。そんな、「早期発見状態の虫歯」。 歯医者が苦手

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ジョギングとウォーキング!ダイエット効果の違いは?

2018/10/09 | 健康

ダイエットしたい、でも辛いのは苦手。かといってジムに通うにはお金がかかるし、サプリメントもバカにならない。そこで、まずは、あまり無理のないウォーキングから始めてみようと思っています。効果的な時間帯、ス

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ジョギングの効果!脳が刺激を受けて活性化?気分転換にも?

2018/10/07 | 健康

ジョギングは、ダイエットや健康管理のために始めようと思いつく運動ですよね。実はストレス解消やアンチエイジングにも有効なんです。そしてさらに、それ以外にも脳に良い刺激を受けられるんです。ご存

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いちじくの栄養って?美容と健康に良い果物!

2018/10/03 | 健康

みなさんいちじくって食べますか?我が家ではあまりなじみがなく、子どものころはおばあちゃんの家に遊びに行ったときの「ごちそう」でした。友人にそのことを言ったら「うちには夏になると腐るほど冷蔵庫に入ってる

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風邪の治し方!頭痛をすぐに治すには?これで妊婦さんも安心!

2018/09/28 | 健康

妊娠中は赤ちゃんに会える期待でいっぱいですね。でも、妊娠中ってつわりがあったり貧血になったり、むくみがでたりお腹が大きくなって動き辛かったりします。まして妊娠中に風邪をひいて頭痛に悩まされ

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瞑想の方法を教えます!自宅でできる簡単な瞑想のやり方とは?

2018/09/24 | 健康

ストレス社会と言われる現代、いろんな種類のマッサージやエステサロンにストレス解消に行かれる方も多いのではないでしょうか? でも、そんな時間さえも作れない忙しい方、時間はあるけどそこにお金はかけら

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