「 健康 」 一覧

二日酔いに効くツボ!頭痛と吐き気を劇的にラクにする所は?

2018/12/09 | 健康

お酒を飲む機会が多くなるシーズン。会社帰りに同僚とノミニケーション! 昨日は勢いよく、「かんぱ~い!!」と飲み始めたものの…。いつの間にか記憶がなし(T_T) 朝はっとベットから起きる

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二日酔いの解消法!食べ物はなにが良い?症状と原因は?

2018/12/09 | 健康

「よ~し、明日は休みだし今日は思いっきり飲むぞ~!!」、「かんぱ~い!!」 暑い季節になってくれば、ビアガーデンやテラスでお酒を飲めるようになり、会社の同僚や友人などと楽しく飲む機会も増えてきま

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睡眠時間の適正!6時間でも眠い?疲労回復できる睡眠とは!

2018/12/05 | 健康

みなさんの睡眠時間は何時間くらいですか? 私はたいてい6時間くらいの睡眠をとっています。以前なにかで6時間が睡眠の適正時間というのを聞いたのですが、それは誰にでも当てはまることなのでしょうか(?

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扇風機をつけて寝ると体がだるいのはなぜ?危険はある?

2018/12/01 | 健康

そろそろ暑くなってきてクーラーや扇風機が活躍する季節になりますね! 涼しく快適に過ごせる家電ですが、使い方を間違えると身体の不調の原因になり得ることも・・・ 私はある暑い日に扇風機に当た

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便秘で腹痛がひどい時の解消法!便秘で死ぬ人も…

2018/10/26 | 健康

現在20代前半の私は10代後半くらいから便秘がちでした。最近便秘の時にひどい腹痛がともなうようになってしまったんです(>_< ) 便秘で腹痛がひどい時は声も出ないくらい痛いんですよ。しかもそれが

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アトピーを食事で改善するには?生活習慣の見直しも大事?

2018/10/21 | 健康

アトピー。正しくはアトピー性皮膚炎。 私は幼い頃からこのアトピーで悩ませ続けられています。アトピーによるコンプレックスもあるので人前に出るのもためらいがちです。 いろんな病院に行ったのです

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暑がりの理由と原因は肥満のせい?異常な場合は病気かも?!

2018/10/16 | 健康

体が熱を持ちやすかったり、汗をかきやすかったり、自分って暑がり?と思ったことはありませんか? 特に現代病でもある肥満ですが、最近では隠れ肥満と言われる人も増え、肥満気味の人は、暑がりだなぁと

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健康診断の前日の食事メニュー!食べたらダメな食品は?

2018/10/16 | 健康

健康診断を受けるように言われたけど、いったいどこを検査するの?いくらかかるの?初めて健康診断を受けるのでいろいろ心配ですね。 当日のことだけ考えていてはいけませんよ。ちゃんと前日からの準備が必要

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ヨーグルト菌の種類と効果や効能を徹底解剖!

2018/10/15 | 健康

今は健康ブームですね。これはもはやブームとは言えないものでかも知れません。 食品には成分やカロリーは必ず記載されています。適切なカロリーとバランスの良い食事、それと適度な運動。これら

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ウォーキングとジョギングとランニングの違い!ダイエット効果は?

2018/10/12 | 健康

お医者さんに運動しなさいと言われたら真っ先に思いつくのが歩く、走ることですよね。先日、健康診断をした所、血糖値が異常に高く糖尿病だといわれました。思いもよらない診断に頭がくら~としたのですが、運動して

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