「 健康 」 一覧

水虫がうつるのを予防する方法!家族に水虫持ちが!

2016/06/09 | 健康

高温多湿になる梅雨から夏にかけて大活躍するのが水虫です。 水虫は白癬菌というカビが活動・繁殖することで発症します。 この白癬菌は高温多湿な場所が大好きで、靴やブーツなどで蒸れた足などを棲み

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暑がりは病気の可能性も?!男性がかかるのはどんな病気?

2016/05/09 | 健康

暑い…暑すぎる…そんな経験ありませんか? 夏はもちろん、冬場でもちょっと厚着するだけで汗ばんでしまったり、まわりは涼しい顔している中、一人だけジワジワ体温が上がる感じがあったり。

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子供の咳を止める方法!簡単に止める方法は?

2016/04/21 | 健康

子供が風邪をひいた時は、鼻水や熱の症状が治まっても咳だけが続くことが多いですね。 ゆっくり眠らせてあげたいのに、よりによって夜になるとひどくなる咳…。 私の子供が小さい時にも咳には

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ヨガの呼吸法!効果的なやり方は?どんな効果がある?

2016/01/03 | 健康

今、OLの習い事といえばヨガ!というくらい人気のヨガです。 とにかく無理なく続けられる運動として多くの方に愛されていますが、体調を整えるだけでなく、ダイエット効果、また精神面でも効果を上げてくれ

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岩盤浴の入り方!効果は超絶!美肌にもダイエットにも!

2015/12/04 | 健康

先日、友達に誘われて岩盤浴デビューをしてきました(^O^)/ 美容や健康にもいいとずいぶん前から話題になっているので、すでに行ったことある方も多いと思います♪ そういえば、ちょっと前に芸能

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風邪をひいた時のコンビニで調達できる食べ物!

2015/10/04 | 健康

「少し寒気がする」「喉がちょっと痛いみたい」「食欲があまりない」……寒くなってくると、誰にでも「風邪をひいたかな?」とドキッとする瞬間がありますよね。 まだ医者に行くほどでもないが、これ以上

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冷え性に生姜!量は1日どのくらい?効果的な摂り方教えます!

2015/08/27 | 健康

ふと他人に触れたとき「つめた!」と言われる自分の手。夏はクーラーに震え、冬は手足が凍ってしまいそう。そうでない人は「手足が冷たいだけでしょ?」というかもしれないけれど、冷え性は本当につらいのです。

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さつまいもは高カロリー?ダイエット食品としてはどうなの?

2015/08/19 | 健康

強い日差しにせみの声…「食欲なんて全然ないよ」とか言って夏をすごしていただけに、ちょっと涼しくなってきたら、あふれんばかりの食欲が復活。これからやってくる食べ物のおいしい季節が心配です。その秋の味覚と

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お風呂とダイエットの良い関係!但し運動後の入浴は要注意?

2015/08/03 | 健康

強い日差しに高い雲、そして日が落ちてもなくならない熱気と湿気。べっとりとした夏の汗をシャワーでさっと流すのって気持ちいいですよね。 だけど、あなたが気になっているのは汗だけですか?袖から出る二の

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